منتديات مرحبا


منتديات مرحبا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  لمن يريد أن يكون له عضلات صدر قوية و جذابة ........أدخل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tarik jijel



المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: لمن يريد أن يكون له عضلات صدر قوية و جذابة ........أدخل   الخميس 02 يونيو 2011, 18:57

بسم الله الرحمان الرحيم

أخواني الكرام

لقد وجد أحد الفرنسييـــــــــن المهتمين برياضة كمال الأجسام

طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح

وجعلها جذابة

في زمن أوظرف قصير جدا جدا جدا

إخواني هنا الوصلة

إتبعوها فقط وسوف تلاحظون الفرق

ولاتنسوا الردود

شكــــــــــــــــــرا

01

https://www.youtube.com/watch?v=5dDB5zm6Dts

02

https://www.youtube.com/watch?v=pgQj8enNPGg

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يريد أن يكون له عضلات صدر قوية و جذابة ........أدخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مرحبا  :: منتديات شؤون آدم :: لياقة ورشاقة آدم-
انتقل الى: